营养膳食清逸幼儿园

每周营养食谱

清逸幼儿园

5月16日-5月20日

我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。

星期一食谱

1

早餐

菠菜肉丁蝴蝶面、五香鹌鹑蛋

2

午点

苹果、香蕉

3

午餐

牛肉炖土豆、素炒山药片、

杂粮馒头、大米红薯粥晚点

4

晚点

鲜牛奶、迷你小热狗

星期二食谱

1

早餐

红豆沙包、胡萝卜炒鸡蛋、冰糖雪梨粥

2

午点

红果、沃柑

3

午餐

宫保鸡丁、山芹炒肉丝、

金银米饭、丝瓜豆腐汤

4

晚点

鲜牛奶、理石面包、蒸蜜薯

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DAWNDARK

星期三食谱

1

早餐

什锦蛋炒饭、小米绿豆粥

2

午点

橙子、香蕉

3

午餐

胡萝卜鸡蛋包、酱猪肝、香甜玉米粥

4

晚点

鲜牛奶、紫米红枣糕

星期四食谱

1

早餐

小糖三角、炝双丝、八宝粥

2

午点

苹果、库尔勒香梨

3

午餐

冬瓜汆肉丸、素炒双花、

葵花籽米饭、鲜蔬芙蓉汤

4

晚点

鲜牛奶、蒸玉米、奶棒面包

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DAWNDARK

星期五食谱

1

早餐

炸酱面、小米面粥

2

午点

米饭、糖醋里脊、土豆炖牛肉、番茄炒蛋

3

午餐

翡翠虾仁、肉末西红柿、

烧豆腐葡萄干米饭、紫菜鸡蛋汤

4

晚点

鲜牛奶、贝贝南瓜、豆沙面包

这周推荐

黄瓜富含维生素C，能煮熟吃也能生吃。将洗干净的黄光直接凉拌给孩子吃，孩子任何时候都爱吃。即可以补充水份，又可以补充维生素C。

夏天多吃冬瓜，可以解渴消暑，降火去燥，有清热解暑、降暑解火，是非常好的消暑圣品。

虾仁有很高的营养价值。能为人体提供蛋白质。虾也能补充钙质。对孩子的成长很有帮助。

带量食谱