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清逸周食谱

以下是年3月14日-3月18日幼儿营养食谱，在幼儿食物的法则里，安全、健康、营养、美味缺一不可，我们怀着对幼儿美食的理解和执着，在天然、绿色的食材里寻找创作的灵感，以严苛的态度，不断赋予美食更多的意义！

菜品推荐：鲜肉小云吞、地三鲜

SPRING

星期一

SPRING

早餐：茄子肉丝打卤面

卤煮富硒鸡蛋

午点：苹果、香蕉

午餐：什锦虾仁、红豆米饭

西红柿木耳炒鸡蛋

南瓜小米粥

晚点：鲜牛奶、香甜蜜薯

理石面包

星期二

早餐：南瓜红枣燕麦粥

红豆沙卷、香葱木耳炒鸡蛋

午点：红果、沃柑

午餐：孜然香酥鸡块、果仁馒头

西葫木耳鸡蛋

海带丝瓜汤

晚点：鲜牛奶、红枣发糕

SPRING

早餐：鲜香小云吞、五香鹌鹑蛋

午点：哈密瓜、火龙果

午餐：苔菜炒肉丝、海米冬瓜

燕麦香米饭、香甜玉米粥

晚点：鲜牛奶、烤蛋挞

星期四

SPRING

早餐：什锦蛋羹、南瓜香肠卷

小米绿豆粥

午点：红心柚子、香蕉

午餐：酱香鲜肉卷、爆炒卷心菜

三鲜菌菇汤

晚点：鲜牛奶、虎皮蛋糕

星期五

早餐：葡萄干发糕、板栗小米粥

小白菜炒鸡蛋

午点：苹果、库尔勒香梨

午餐：红烧小排、地三鲜

金银米饭、时蔬鲜虾汤

晚点：鲜牛奶、蒸玉米

奶棒面包

防疫小知识

新冠肺炎让我们深刻的了解到，免疫力才是保障健康的关键。在家里如何通过饮食提高孩子的免疫力？增强孩子抵抗病毒的能力呢?增强免疫力的第一步，就是要“好好吃饭”。一般来说，提高免疫力需要靠日常的积累，但是有些可以帮助提高免疫力的食物，家长可以有意识的给孩子补充一些，比如薯类（山药、芋头、红薯）深色蔬菜（菠菜、西兰花、芹菜叶、胡萝卜等）豆制品（大豆）带优质活菌的酸奶还有多喝白开水。

带量食谱

春

日

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光

景

SPRINGCOMING

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