最适合独处时听的20首养心音乐静下来,慢
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音乐，养心。
罗曼·罗兰说：“音乐不是一种单纯的消遣，它或是对于心灵的一种理智上的裨益，或是镇定灵魂的一种抚慰。”
冼星海说：“音乐，是人生最大的快乐；音乐，是生活中的一股清泉；音乐，是陶冶性情的熔炉”。
一份发表于瑞士《神经科学前沿》杂志的日本研究发现，人在听钢琴、小提琴等自然音源构成的音乐时，疲劳感会降低，还能使人自律、消除负面情绪等。
既然音乐能够疗疾，那它究竟是怎么做到的呢？
科学实验证明，音乐可以通过听觉，直接作用于我们的大脑，让大脑中脑干细胞随着音乐的节奏改变放电频率。
从而影响神经递质和激素的分泌，改变我们的心率、脉搏、血压、体温、皮肤电导率和肌肉紧张程度等指标，起到改变人体情感、情绪、认知以及行为的作用。
音乐是最好的疗养师，
翩翩而来的乐符，可以深入人心，
抒情柔美的音乐，
能令人心情舒畅、胸怀开阔；
明快活泼的音乐，
能令人心情愉快，精神开朗；
平稳柔和的音乐，
能令人心平气和，情绪安宁；
下面一起欣赏20首养心音乐
用音乐舒神静性、颐养身心吧。
01
//落叶满天//
琴声清纯似水，晶莹剔透，
让尘心在听觉与心灵的内触中，妙乐祥和。
在琴弦的共振中融化本心，
回归本来，回归寂静。
当漫天的落叶随风飘舞，
当清白的月光溢满房间，
把温润的音乐旋律安放在流年里，
深藏一份远方的牵念。
站在空灵静谧的初秋时光里，
不经意间，秋的夜在经年的变化中
被光阴拉得悠长悠长
02
//云水禅心//
乐音似水，空灵悠远，沁人心脾。
那舒缓的韵律，跳跃的音符，
似清泉拂去我心灵的尘埃，
又似颗颗水珠扣响心弦
心超然且宁静。
都说水可以洗去世上许多污垢，
当音乐变得像水一样的时候，
我们的心也能得到洗涤。
清逸逍遥，尽在云水中。
禅之意境，亦尽在云水中。
03
//幽玄//
莫思身外无穷事
且尽月下无限杯
此刻万般不如意
总有拨云见日时
04
//静心曲//
佛能空一切相，
成万法智，而不能灭定业。
谁能？
这世间愈发的浮躁急功，
人亦日益的彷徨迷离。
若要不忘初心，
总归得为心灵除除尘，清清欲。
静心曲，为你守住内心一方净土。
05
//半山听雨//
临窗而立极目远眺，
烟雨蒙蒙，
山峦葱茏，若隐若现，
耳际余音缭绕，
一缕缕情愫随琴音流放，
婉约，嫣然，沉静，从容。
半山听雨，品一种静谧，
不自禁地忘了俗世的烦恼喧嚣；
半山听雨，享一种闲暇，
得一片悠然清绝的心世界。
06
//一花一世界//
一花一世界，一叶一如来
春来花自青，秋至叶飘零
无穷般若心自在
语默动静体自然
一念一清净，一叶一菩提
人心本无染，心如明镜台
一念愚即般若绝
一念智即般若生
一砂一极乐，一笑一尘埃
终是红尘人，亦染红尘事
倾我一生一世念
来如飞花散似烟
一木一浮生，一草一天堂
风华是流砂，苍老是年华
心有菩提皆可悟
沧桑之后是淡然
07
//梅花三弄//
梅花一弄断人肠，梅花二弄费思量。梅花三弄风波起，红尘自有痴情者。
莫笑痴情太痴狂，看人间多少故事。
最消魂梅花三弄，浅斟低唱话你侬。
08
//银色沙滩//
凡尘俗世，人人疲于奔命，劳碌半生，
也不知道自己到底得到了什么，
或许在被生活压得透不过气的时候，
才知道一晌贪欢的珍贵。
总说人要活得潇洒坦荡，
可能笑看风云的又有几人？
09
//碧涧流泉//
“空山新雨后，天气晚来秋。
明月松间照，清泉石上流。
竹喧归浣女，莲动下渔舟，
随意春芳歇，王孙可自留。”
一派诗情画意般的田园风光，
着实令人流连忘返。
10
//森林幻想曲//
无边的绿海涤荡着心灵的回声寂寞的精灵在她悠闲喘息里进入梦萦薄雾的夜里悄然无声
11
//变幻彩风//
萧萧声响动人心，
大气磅礴之处尽显精致，
最适合在寂静的晚上，
沉醉于音乐的海洋之中，
消除白天操劳带给你的疲惫与不安。
12
//月光水岸//
歌声余音绕梁，
三日不绝.细细听来，
一种深沉却飘然出世的感觉萦绕心头，
仿佛一切尘嚣都已远去，
只剩这天籁之音。
13
//高山流水//
一帘秋水月溶溶，酒樽空。
懒听琵琶江上，泪湿芙蓉。
盼何时，钟期再遇野航中。
14
//琵琶语//
诉别离，琵琶声声入谁梦里。
对月寄相思，弹尽世上多少的哀戚。
一曲似诉生平，诉不尽前尘往昔。
就算前尘难忘，到头终如一场戏。
爱情从来都是一个人的事，
我爱你，却与你无关。
一曲《琵琶语》，
一声声叹息，一缕缕忧伤，
欲说还休，如怨如慕。
15
//渔舟唱晚//
落霞与孤鹜(wù)齐飞，秋水共长天一色。
渔舟唱晚，响穷彭蠡（lǐ）之滨；
雁阵惊寒，声断衡阳之浦（pǔ）。
渔歌阵阵相呼应，声响调高传远方。
16
//苦雪烹茶//
舒缓轻慢的萧声，
幽咽、缥缈，绵延亘远。
想起张岱的：
“天与云与山与水，上下一白。
湖上影子，惟长堤一痕、湖心亭一点。
与余舟一芥、舟中人两三粒而已。
天下人有如此心境雅兴，也不过一二。
17
//行云流水//
行到水穷处，坐看云起时，
恬静曲音，淡然于心，
听一曲悠扬婉转的音乐，
置身于大千世界，行走路途，
生活，亦当行云流水般的恬淡悠然。
携一颗从容淡泊的心，
走过山重水复的流年，
笑看风尘起落的人间。
18
//出水莲//
清水出芙蓉，天然去雕饰。
出水之莲，出淤泥而不染。
曲调平缓，气韵典雅，
以物及人，好一曲出水莲。
19
//寒山僧踪//
寻一日，静坐山中，物我两忘。
人没有面孔，物没有形相。
静养心，俭养德，
心简单了，一切都简单了。
清风、明月、幽潭、深涧，自在心。
20
//风清云淡//
动若清风，静如秋水，
心容世事而不争，意纳万物且自明，
种种浮华过眼，犹如石沉大海，
瞬间融合于宽和的心境之中，
无论是栖居闹市还是深山，
皆可收放自如，觅得身心的清凉。
合适的音乐可以起到调节身心、安抚情绪等作用，选择适合自己的音乐，给自己来一场最简单的养生之旅吧！
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