清逸幼儿园饮食篇

周

HELLOSPRING

食

谱

　　3-6岁正是儿童生长发育的快速期。《幼儿园教育指导纲要(试行)》提出：“幼儿园必须要把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”

健康的身体离不开健康的膳食，清逸幼儿园高度重视“膳食营养”工作，制订科学合理的一周食谱，保证幼儿成长所需的各类营养素。让我们一起看看这一周的食谱吧！

菜品推荐

HELLOSPRING

星期一

01

HELLOSPRING

早餐：菠菜肉丁、蝴蝶琪

五香鹌鹑蛋

午点：苹果、香蕉

午餐：牛肉炖土豆、素炒山药片

杂粮馒头、大米红薯粥

晚点:鲜牛奶、迷你小热狗

星期二

02

早餐：红豆沙包、胡萝卜炒鸡蛋

冰糖雪梨粥

午点：红果、沃柑

午餐：宫保鸡丁、山芹炒肉丝

金银米饭、丝瓜豆腐汤

晚点:鲜牛奶、理石面包

蒸蜜薯

春日不负好时光

03

————HELLOSPRING

早餐：肉夹馍、五香甜沫

午点：哈密瓜、火龙果

午餐：蜜汁鸡翅、果仁馒头

莴苣木耳炒蛋

菠菜鸡蛋汤

晚点：鲜牛奶、南瓜牛奶面包

星期四

04

早餐：什锦蛋炒饭、小米绿豆粥

午点：橙子、香蕉

午餐：胡萝卜鸡蛋包、酱猪肝

香甜玉米粥

晚点：鲜牛奶、紫米红枣糕

星期五

05

早餐：小糖三角、炝双丝

八宝粥

午点：苹果、库尔勒香梨

午餐：冬瓜汆肉丸、素炒双花

葵花籽米饭、鲜蔬芙蓉汤

晚点：鲜牛奶、蒸玉米

奶棒面包

星期六

06

早餐：红枣卷、香煎太阳蛋

小米面粥

午点：红果、火龙果

午餐：翡翠虾仁、葡萄干米饭

肉末西红柿烧豆腐

紫菜鸡蛋汤

晚点：鲜牛奶、贝贝南瓜

豆沙面包

防疫小知识

充足优质的睡眠、均衡膳食有助于提高机体的抵抗力。3-6岁儿童应保证每天睡眠11-12小时，饮食最好多样化，谷物为主，粗细搭配，多吃蔬菜、水果、大豆制品、鸡蛋、瘦肉应适量，吃清淡少盐膳食。

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