高血压的音乐疗法
什么是音乐疗法
音乐疗法，是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。一方面，音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。另外一方面音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振，这种声波引起的共振现象，会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。高血压音乐疗法，是患者通过选择性的唱歌、演奏、欣赏乐曲，以达到治疗高血压的目的。由于音乐可以舒缓人的情绪，对于高血压的治疗有很好的帮助，在《黄帝内经》是有“内有五脏，以应五音”之说明，其是把五音、五脏、五情配合在一起。五音：宫、商、然、微、羽五脏：脾、肺、肝、心、肾五情：忧、悲、怒、喜、恐所以田园生活的农村，会比城市里的高血压发病率低，一方面是由于生活节奏的问题，别一方面还是因为他们有天然的音乐，如瀑布欢腾，细水潺潺，蝉鸣蛙噪，鸟语虫鸣等。治疗原理高血压音乐疗法的治病疗效是可以肯定。首先心理作用讲，音乐可提高大脑皮质神经细胞的兴奋性，活跃和改善人们的情绪，消除紧张状态，促进人体分泌激素、酶、乙酰胆碱等多种有益健康的生理活性物质，起到调节血液流量，促进血液循环，增强新陈代谢的作用。音乐有平穩血壓，穩定心律，减缓大脑衰老和预防记忆力衰退的功效。其次，给高血压病人听巴赫的小提琴协奏曲，的确可以降低血压。人们发现，圣桑的《天鹅》能使高血压病患者的身心放松，血压下降；肖邦的《降E大调夜曲》能避免焦慮、烦躁的不良情绪。下面举一个例子：一位教授对大提琴演奏治疗高血压病进行了系统观察，经常倾听、欣赏旋律优良、清淡典雅、节奏平稳的大提琴乐曲的患者，约85%的高血压病患者的血压可从/mmHg下降到/mmHg。其导师奥斯卡曼患高血压病，久治未愈，后由这位教授每天为他演奏大提琴乐曲，3个月后，血压一直稳定在正常范围。音乐疗法分类高血压音乐疗法可分为两种：一种是被动式疗法：是让病人静心听一些与其病情相应的音乐，从而使其心身得到调整。另外一种是主动式：是让病人根据自己的爱好，唱歌、演奏乐曲，借以激发病人的情感，使其心身得以调整，生理功能得到恢复。高血压音乐疗法治疗建议采用被动式疗法，因其治疗方便，在音乐的选择直要选择情调悠然、节奏徐缓、旋律清逸、高雅隽永的古典乐曲和轻音乐为主。避免选择一些刺耳和快节奏的音乐，因此类音乐会导致人体情绪的紧张，影响血液循环的正常运行，加快心率，有可以导致中风等症，严重时可能会有猝死发生。同时，需要注意环境的选择，因治疗环境对于高血压的影响也是很关键，环境要优美、安静、远离噪音的环境，光线柔和、美观清洁。以便使心身沉浸于乐曲的意境之中，在播放音乐的同时，高血压病人要注意调节呼吸，全身放松，潜心静意地去听，慢慢进入安静状态，去领悟美妙音乐所产生的各种良性效应。音乐治疗时长高血压音乐治疗的时长，也需要注意，每次听音乐的时间一般为1小时左右，每天治疗2~3次。对于失眠的高血压患者可在睡前听一些轻音乐治疗；伴有消化不良者也可在就餐中或就餐后进行治疗。播放音乐时，音量要适宜，不宜太大，一般在40分贝左右即可，以耳朵听着不吵，心里不燥为好。辨证选乐曲1.肝火上炎型
可选择勃拉姆斯的《摇篮曲》、徳彪西的《月光》、圣桑的《天鹅》、海顿的《小夜曲》；民族乐曲可选听《渔舟唱晚》、《平湖秋月》、《汉宫秋月》等。
这类乐曲旋律优美抒情，简洁流畅，清淡典雅，节奏平稳，悠缓动听，宽广柔慢，速度徐缓，音色柔和，舒展或略带深沉，经常倾听，有明显降压作用。
2.痰浊内蕴型
可选择《花好月圆》、《喜洋洋》、《鲜花调》、《雨打芭蕉》、《江河水》、《满庭芳》等民乐。这类乐曲旋律酣畅，节奏明快，能愉悦情绪，解忧化痰，疏肝降压。
3.肝肾阴虚型
选择《梅花三弄》、《二泉映月》、《流水》、《渔舟唱晚》、《牧歌》、《姑苏行》等传统乐曲。这类旋律清柔、节奏悠缓的乐曲有醒脑定眩、振奋精神、降低血压的功效。
4.阴阳两虚型
可选择《百鸟朝凤》、《空山鸟语》、《鹧鸪飞》、《听松》、《春江花月夜》、《阳光三叠》、《平沙落雁》等古典音乐，这些乐曲轻柔、秀丽、流畅，能调节神经、降压。
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.abuoumao.com/hykh/470.html
